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Informationsveranstaltung: Schlafen Sie gut - Endlich wieder erholt in den Tag starten!

Stress, Lärm, ständige Erreichbarkeit und hohe Anforderungen im Alltag - es gibt zahlreiche Ursachen, die uns nicht zur Ruhe kommen lassen und den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.


24.03.2020
16:00 Uhr
Vereins- und Bildungszentrum (Nebengebäude)
Am Wehrturm 13
48734 Reken
Karte anzeigen
Eintritt frei

Informationsveranstaltung mit Christel Büning (Entspannungspädagogin; Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention; Geprüfte Beraterin für Betriebliche Gesundheitsförderung)

Damit aus Abschaltproblemen und nächtlichem Grübeln keine Schlafstörung wird, heißt es: Die Erholungsfähigkeit trainieren und Strategien für einen erholsamen Schlaf finden. Die Referentin vermittelt viele Informationen rund um Entspannung und Schlaf und gibt wirkungsvolle Tipps für eine geruhsame Nacht.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.