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Entspannung und Balance mit Progressiver Muskelentspannung

In diesem Kurs erlernen Sie die die Technik der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen.


30.10.2018 bis 04.12.2018
17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
Kaminzimmer
Benediktushof Maria Veen
Meisenweg 15
48734 Reken
Karte anzeigen
30.00 €
(Für 6 Termine)
Frau Ina Lechtenberg
Telefon: 02864 944-158
E-Mail: i.lechtenberg@reken.de

FK1063 mit Petra Klöpper

Auszeit für die Teilnehmenden. In diesem Kurs erlernen Sie die die Technik der Progressiven Muskelentspannungen nach Jacobsen, um diese anschließend jederzeit selbstständig anwenden zu können. Entspannung ist erlernbar. Die Teilnehmenden entwickeln dem eigenen Körper gegenüber eine höhere Sensibilität und nehmen diesen bewusst wahr. Diese Technik ist auch bei psychosomatischen Beschwerden einzusetzen. Eine Fantasiereise oder eine geführte Meditation schließen den Termin ab.
Die Übungen werden im Sitzen oder Liegen durchgeführt.