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Aquajogging im Freibad

mit Tina Kajan


30.05.2018 bis 11.07.2018
09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Frei- und Hallenbad
Bäder
Berge 2
48734 Reken
Karte anzeigen
14.00 €
(für 7 Termine)
Frau Ina Lechtenberg
Telefon: 02864 944-158
E-Mail: i.lechtenberg@reken.de

Aquajogging, das ist Laufen im Wasser. Am Anfang einer jeden Kurseinheit steht eine abwechslungsreich gestaltete Wassergymnastik mit und ohne Handgeräte im brusttiefen Wasser. Anschließend werden mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels Bahnen mit unterschiedlichen übungen gelaufen bzw. gejoggt. Die Vorteile des Aquajoggings: - optimales Konditionstraining, - Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder, - Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur, - alle Muskelgruppen werden positiv belastet, - Verletzungsgefahren sind so gut wie ausgeschlossen.

Der Eintritt ins Schwimmbad ist nicht in der Kursgebühr enthalten.

Kurs FK1009 Mittwoch, 30.05.2018 - Mittwoch, 11.07.2018 (7 Termine)

Kurs FK1010 Donnerstag, 07.06.2018 - Donnerstag, 12.07.2018 (6 Termine)

Kurs FK1011 Freitag, 08.06.2018 - Freitag, 13.07.2018 (6 Termine)

jeweils in der Zeit von 09:00 - 09:45 Uhr.