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Aquajogging im Freibad

29.05.2019 bis 10.07.2019
09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
Frei- und Hallenbad
Bäder
Berge 2
48734 Reken
Karte anzeigen
Frau Ina Lechtenberg
Telefon: 02864 944-158
E-Mail: i.lechtenberg@reken.de

Aquajogging im Freibad mit Tina Kajan

Aquajogging, das ist Laufen im Wasser. Am Anfang einer jeden Kurseinheit steht eine abwechslungsreich gestaltete Wassergymnastik mit und ohne Handgeräte im brusttiefen Wasser. Anschließend werden mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels Bahnen mit unterschiedlichen Übungen gelaufen bzw. gejoggt. Die Vorteile des Aquajoggings: - optimales Konditionstraining, - Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder, - Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur, - alle Muskelgruppen werden positiv belastet, - Verletzungsgefahren sind so gut wie ausgeschlossen.

Der Eintritt ins Schwimmbad ist nicht in der Kursgebühr enthalten.

 

G81012

Donnerstag, 06.06.2019 - Donnerstag, 11.07.2019 in der Zeit von 09:00 - 09:45 Uhr (5 Termine)

G81013

Freitag, 07.06.2019 - Freitag, 12.07.2019 in der Zeit von 09:00 - 09:45 Uhr (5 Termine)